Apskāvienu un pieskārienu darbnīca

(ENG below)

”Mums ir nepieciešami 4 apskāvieni dienā, lai izdzīvotu, 8 lai mēs būtu veselīgi un 12, lai mēs varētu attīstīties.” Virginia Satir

Pieskāriens ir ļoti skaista cilvēku komunikācijas forma. Dodot vai saņemot apzinātus pieskārienus, tie nomierina, paaugstina oksitocīna (savienojuma hormona) līmeni, kopumā padarot cilvēkus laimīgākus. Fiziskais kontakts atbalsta arī savstarpējo iepazīšanās un tuvināšanās procesu.

Ļoti praktiska darbnīca ar apskāvieniem un pieskārieniem. Būs iespēja saņemt 12 un vairāk apskāvienus! Arī dažādi vingrinājumi ar apzinātiem pieskārieniem. Izmantojot paņēmienus no bodywork un citām praksēm. Iespēja praktizēt savus JĀ un NĒ, savas robežas un vēlmes. Tiks vadīti un atbalstīti dalībnieki visa vakara garumā. Trenēsimies arī kā paziņot savas robežas, lai justos droši un saņemtu tieši tādus pieskārienus, kā patiešām vēlaties.

Darbnīcā nekas nav obligāti. Tev nevajadzēs nevienu apskaut vai pieskarties kādam, ja tajā konkrētajā brīdī nevēlēsies.

Pāris noteikumi:

• Apģērbs paliek mugurā
• Rūpējies par sevi un citiem
• Spēlējies
• Atslābsti
• Izbaudi

Gaidiet jautru, interaktīvu, sevis un citu pētošu, aizkustinošu un siltu vakaru!

Nodarbība sāksies ar sākuma apli un nelielu iepazīšanos. Tam sekos nelieli “ierašanās vingrinājumi”, lai palīdzētu dalībniekiem būt klātesošiem un pārslēgtos no ikdienas “šeit un tagad”. Darbnīcas galvenā daļa būs dažādi pieskārienu un apskāvienu vingrinājumi pa 2 vai grupās. Noslēgumā būs noslēguma aplis, lai kopā noslēgtu nodarbību un dalītos pieredzētajā. Kārlis parūpēsies par drošu un siltu vidi, kurā varēsiet baudīt saikni ar citiem cilvēkiem.

Atsauksmes no citiem pasākumiem:

Evita Pluģe "Fantastiska pieredze iepazīt pašam sevi caur otru cilvēku! Izrādās iziet ārpus komforta zonas ir patīkamāk, nekā domāju. Vakars bija jautrs, atbrīvots un interesants."

Anna Kovalyonok "Sirsnīgi, atraisošie, jautrie sajūtu pasākumi, kuri balstīti uz izjūšanu, klātesamību, kontaktu, izziņu, dažiem varbūt būs arī iziešana no komforta zonas. Iesaku visiem kuri vēlas pavadīt piepildīti laiku!"

Kristina Kizlo "Drumā rudens dienā Sajūtu pasākumi dāvāja patiesu izjušanas, jautrības un smaidu burvības devu! Pozitīvi cilvēki, atraisoša gaisotne un ļoti daudz jaunu iespaidu."

Vakaru vadīs:

Kārlis Laizāns - Telpas turētājs, Sajūtu Pasākumi organizators, apskāvienu entuziasts, atklātības cienītājs, ceļotājs. Savienojot savā dzīvē, apmācībās, ceļojumos un citur pieredzēto, viņš rada dažādus pasākumus, kuros cilvēki komunicē patiesāk un dziļāk. Citus Kārļa radītos pasākumu var aplūkot -
https://www.facebook.com/SajutuPasakumi

Biļetes pieejamas –

Jautājumu gadījumā, lūdzu, zvani Kārlim 2759 7375

(Nauda nav iemesls, lai tu neapmeklētu pasākumu, zvani Kārlim 2759 7375 un piedāvā citu enerģijas apmaiņas veidu)

Tiekamies!

ENG

“We need 4 hugs a day for survival. We need 8 hugs a day for maintenance. We need 12 hugs a day for growth.” Virginia Satir

Touch is a very beautiful form of human connection. When you give or receive conscious touch, it calms you down, raises your oxytocin (connection hormone) levels, so you become happier. Touch is also supporting the process of getting to know each other and getting closer.

A very practical workshop about hugging and touching. There will be a possibility to receive 12 and more hugs! Also different exercises on conscious touch. Using techniques from bodywork. A chance to practice your YES and NO, your boundaries. You will be guided and supported on how to communicate your boundaries to feel safe and receive the touch that you actually want.

Nothing is mandatory in the workshop. You won’t have to hug or touch anyone if you won’t feel like it at that moment.

A couple of rules:

• Clothes stay on
• Take care of yourself and others
• Stay playful
• Relax
• Enjoy

Expect a fun, interactive, exploring, moving and warm evening!

What is the plan?

Workshop will begin with an opening, introduction, meeting the others circle. Which will be followed by little grounding and arriving exercise to help participants to be present. The core part of the workshop will be different excercises and invitations to touch. At the end there will be a closing circle to close the workshop and share the experiences. Kārlis will take care of a safe and warm environment in which you can enjoy connecting with other humans.

Reviews from participants in previous events -

Eva Evaristo Valls Lozano “Space provided for warm connections, close encounters, easy going, and great atmosphere to open up. From games to moments of silence and deep connections. A great time and space to step out of the confort zone and to recognize, reflect and understand who we are in relation to others and ourselves. Sincerely recommend to try it at least once, you will probably crave more.’’

Emīls Alps “A great community with open-minded people that make you feel welcome at every event! I was concerned that I would not feel comfortable or open to anything at first, but the sincere attitude and great experiences have made me an avid fan of this community, the people and the events found here. I would really recommend everyone to take a leap of faith just as I did.”

Tickets -

If you have any questions, do not hesitate to ask Kārlis 2759 7375

See you soon!

(Money is not a reason for you not to attend the event, call Kārlis 2759 7375 and offer a different energy exchange)