Juokas, net ir be jokios akivaizdžios priežasties, skatina išsiskirti laimės hormonus. Tai – natūrali priemonė mažinti įtampą ir stresą, atgauti energiją, atkurti ryšius su kitais žmonėmis.
Juoko joga – tai sąmoningumo praktika, kai mes nebeieškome ko nors juokingo, o tiesiog juokiamės ir įsisąmoniname pakitusią būseną, o grupėje ji kuria galingą poveikį ir rezultatą – bendrystę. Sesijų metu taikomas akių kontaktas, empatiją skatinančios praktikos, todėl galima sakyti, kad taip kuriamas pasitikėjimu ir pagalba grįsti santykiai.
Vienas iš dažnai girdimų mitų apie praktiką – kad susirinkusiuos juokina užsiėmimo trenerė. Juoko joga yra terapija, kur kiekvienas dalyvis gauna įrankius, kaip pradėti juoktis be priežasties. Kad viskas pavyktų, reikia visos grupės įsitraukimo ir geranoriškumo.
Juoko joga vyks 2025 m. rugsėjo 27 d. (šeštadienį), 14.00 val.
SUSITIKIMO VIETA Naugarduko žiemos sodas, „Opia garden“, Naugarduko g. 95
Trukmė – 45 min
Dalyvavimas nemokamas, tačiau būtina registracija.
SVARBU ŽINOTI! Užsiėmime negali dalyvauti moterys, esančios paskutiniame nėštumo trimestre., taip pat asmenys po bet kokių operacijų, jei nuo jų nepraėjo 3 mėnesiai. Patirtyje negalima dalyvauti su augintiniu. Į užsiėmimą pasiimkite vandens.
Pastaba: renginys bus fotografuojamas, nuotraukos publikuojamos svetainėje www.neakivaizdinisvilnius.lt bei socialiniuose tinkluose.