TMR: The Mindful Rider Ratsastusvalmennus
Maanantai 24. maaliskuu - Keskiviikko 31. joulukuu EEST
Verkossa
Oletko valmis viemään ratsastuksen seuraavalle tasolle?
TMR-valmennus auttaa sinua kehittämään syvemmän yhteyden hevosesi kanssa, parantamaan keskittymistä ja rakentamaan itseluottamusta – haasteistasi riippumatta.
Henkilökohtaisen mentoroinnin ja kurssien avulla opit käytännön tekniikoita hermojen hallintaan, keskittymisen terävöittämiseen ja vaikeuksien muuttamiseksi kasvumahdollisuuksiksi.
Käyttämällä testattuja menetelmiä, joiden juuret ovat mindfulness ja neurotiede, opit ratsastamaan selkeästi, rauhallisesti ja iloisesti.
Tiede TMR-valmennuksen ähestymistapa yhdistää:
✅ Neurotiede ja kognitiiviset tieteet – Ymmärrä, kuinka aivosi käsittelevät haasteita ja kuinka ohjata vastaukset uudelleen parempien ajokokemusten saavuttamiseksi.
✅ Polyvagal teoria ja hermoston säätely – Opi käyttämään hengitystä ja kehotietoisuutta pysyäksesi rauhallisena ja reagoivana satulassa.
✅ Mindfulness-käytännöt – Kehitä henkistä selkeyttä ja läsnäoloa syventääksesi yhteyttäsi hevosesi kanssa.
✅ Positiivinen psykologia – Muuta ajattelutapasi keskittymään vahvuuksiin, kestävyyteen ja iloon perustuvaan oppimiseen.
✅ Luova ongelmanratkaisu – Opi mukautuvia strategioita navigoidaksesi haasteisiin areenalla ja sieltä pois.
Mitä saat?
Henkilökohtaisen mentoroinnin ja kurssien avulla kehität työkaluja:
🔹 Hengitä ja keskity – Käytä hengitysharjoitusta pysyäksesi rauhallisena ja keskittyneenä.
🔹 Voita haasteet – Suorita kamppailut – sekä omasi että hevosesi – luottavaisin mielin.
🔹 Maksimoi suorituskyky – Valmistaudu kilpailuihin henkisellä voimalla ja selkeästi.
🔹 Murtaudu esteiden läpi – Siirry pelon, henkisten esteiden ja takaiskujen ohi sitkeästi.
Yhdistämällä tieteen tukemia tekniikoita käytännön ajostrategioihin, TMR-valmennus antaa sinulle mahdollisuuden ajaa itsevarmasti, helposti ja iloisesti.
Oletko valmis muuttamaan ratsastustasi? Ota yhteyttä jo tänään aloittaaksesi matkasi!