Hingamisõhtu

Sunnuntai 9. helmikuu klo 16:00 - 18:30

Hingamisõhtu • Hankasuontie 5, Uusimaa, Suomi

Lipunmyynti verkossa on loppunut

Hingamistöö üks peamisi eeliseid on stressi ja ärevuse vähenemine. Hingamistööd saab kasutada selleks, et aidata oma stressitsüklit lõpule viia, aidates tühistada võitle või põgene reaktsiooni pärast stressirohkeid olukordi. See on meetod, mis aitab sul kohale tulla praegusesse hetke, kui tunned ärevust, siis see maandab sind praeguses hetkes, teavitades samal ajal oma närvisüsteemi, et see on turvaline.

💛
Kui keha tunneb end turvaliselt, tunneb ka vaim end turvaliselt.Hingamistöö juhendaja kohalolek lisab veel ühe turvalisuse taseme. Teadliku Ühendatud Hingamisega muutunud teadvuse seisund, võimaldab avarduvat perspektiivi. See kombinatsioon võimaldab inimesel tunda end piisavalt turvaliselt, nii et lahendamata emotsioonid ja mälestused tulevad pinnale, et hingamisrütmi kaudu õrnalt vabaneda. Hingamine liigutab energiat ja muudab erinevad aistingud ja tunded rahuks. Seansi lõpuks kogeb enamik inimesi sügavat rahu, heaolu ja selguse tunnet.
💛
Teadlik hingamine aitab:

🪶kaasa positiivsele enesearengule
🪶tõsta immuunsust
🪶töödelda emotsioone, ravida emotsionaalset valu ja traumasid
🪶 arendada eluks vajalikke oskusi
🪶arendada või suurendada eneseteadvust
🪶 rikastada loovust
🪶parandada isiklikke ja tööalaseid suhteid
🪶suurendada enesekindlust, enesepilti ja enesehinnangut
🪶suurendada rõõmu ja õnne
🪶sõltuvustest üle saada
🪶vähendada stressi ja ärevuse taset
🪶vabastada negatiivsed mõtted

Osaluspanus 30 €

Aadress Hankasuontie 5 Helsinki

Juhendaja Heidy Kõiv hingamistöö terapeut ja nõustaja, ruumi aitab hoida Kaire Parker hingamistöö praktik.

Registreeru osalema :

Fb Heidy Kõiv,
÷358400797414

Kohtumiseni!

Hingamisõhtu • Hankasuontie 5, Uusimaa, Suomi

Google Map of Hankasuontie 5, Uusimaa, Suomi

Heidy Kõiv

+358400797414

heidy.teraapiatuba@gmail.com