Yin Yoga & Affirmations🌙

Pühapäev, 28. aprill kell 12:00 - 13:30

ZEN SPACE STUUDIO, Kalaranna 8/11 • Kalaranna 8, 10415 Tallinn, Harju maakond, Eesti

Kõik piletid on hetkel välja müüdud.

𝐒𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐮𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐬𝐮𝐤𝐞𝐥𝐝𝐮𝐦𝐞 𝐬ü𝐠𝐚𝐯𝐚𝐥𝐞 𝐤𝐨𝐨𝐬 𝐘𝐢𝐧 𝐣𝐨𝐨𝐠𝐚 & 𝐚𝐟𝐢𝐫𝐦𝐚𝐭𝐬𝐢𝐨𝐨𝐧𝐢𝐝𝐞𝐠𝐚.❤️

Tunni teema on intuitsioon ja enesekindlus.

Iga yin jooga asana ühendame positiivse kinnitusega, mida saad endamisi korrata ja märgata, kuidas see sind tundma paneb, kuidas sinu keha sellele reageerib.
Viime praktika kaugemale füüsilisest - kaasame emotsioonid ja vaimu, mis aitab sul teemaga ühenduse luua.

🌖𝐌𝐢𝐬 𝐨𝐧 𝐘𝐢𝐧 𝐣𝐨𝐨𝐠𝐚?
Hästi passiivne joogastiil, kus poose hoitakse umbes 3-5 min ja mille olemus seisneb lõdvestuses. Just lõdvestumise abil liigutakse pindmistest lihastest sügavamale, venitades ja avades sügavamaid kudesid (sidekude, sidemed, kõõlused, kõhred ja fastiad).

Yin jooga ühendab endas jooga, meditatsiooni tehnikad ja hiina meditsiini meridiaanide teaduse.
See viimane tähendab lühidalt öeldes seda, et kõik Yin jooga poosid mõjutavad konkreetseid energiakanaleid meie kehas ning aitavad vabastada sinna kogunenud pingeid ja plokke ning rahustavad meie närvisüsteemi.

🌖𝐀𝐟𝐢𝐫𝐦𝐚𝐭𝐬𝐢𝐨𝐨𝐧𝐢𝐝-
suurepärane vahend varjutöö harjutamiseks ja veidi paranemist vajavate haavade paljastamiseks.

𝐊𝐞𝐥𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐞 𝐭𝐮𝐧𝐝 𝐬𝐨𝐛𝐢𝐛?
Just sulle, kui soovid oma kehaga rohkem kontaktis olla. Teha argielus ühe väikese peatuse ja lõõgastuspausi.
Eelnev kogemus pole vajalik, mida vähem painduvam oled, seda rohkem venitused vajalikud on.
Piisab kui sinus on uudishimu ja avatud meel, et kogeda lõdvestuse, harmoonia ja loovuse seisundit. Tule just nii nagu oled!

Tundi viib läbi Michelle Korman
Mind & Body coach
@oneness.wellness_

📍Zen Space Stuudio, Kalaranna 8/11

Kaasa võtta: mugavad riided joogaks, joogipudel & päevik(valikuline)

Kohtade arv on piiratud, ole kiire! 😉

ZEN SPACE STUUDIO, Kalaranna 8/11 • Kalaranna 8, 10415 Tallinn, Harju maakond, Eesti

Google Map of Kalaranna 8, 10415 Tallinn, Harju maakond, Eesti

Michelle Korman

michellkorman@gmail.com