Dr Riina Raudsiku loengud: ''Tervis sinu enda kätes'' 30. november

Sarjas "Tervis sinu enda kätes" on 4 loengut ja 4 joogatundi:

• Dr Riina Raudsiku loengud keskenduvad terviklikule tervishoiule,
• Reet Remmel joogatunnid on treeningud meele ja keha tervendamiseks.

Sarja kuuluvad loengud:

• Keha terviklik käsitlus energeetilisest aspektist (16\.11\.2020)
• Vee ja mineraalide tähtsus organsüsteemide töös (23\.11\.2020)
• Emotsioonide mõju füüsilisele kehale (30\.11\.2020)
• Paastumisest ja autofaagiast kui tervise ühest alustalast (07\.12\.2020)

30\. novembri loeng on "Emotsioonide mõju füüsilisele kehale" Inimesed kipuvad eirama või mitte mõistma nähtamatute stressorite mõju meie kehale, mistõttu on otstarbekas lahti rääkida kehakeemia läbi emotsioonide. Kuidas keemiliste protsesside kaudu juhitakse meie ainevahetuslikke protsesse ja miks on inimkond juba ammu märgand, et vihastades või muretsedes võime haigeks jääda, miks hirmunud olekus süda peksma hakkab või higistamine suureneb, inimene näost kahvatuks muutub või hoopis kõht lahti läheb.

Dr Riina Raudsik on 40-aastase staažiga tohter, keda tema kolleegid kas pooldavad või sarjavad tema „teistmoodi” vaadete pärast. Ometi armastavad patsiendid teda palavalt ning kuna Riina maailmapildis ühenduvad akadeemiline tõenduspõhine meditsiin ja n-ö alternatiivsed tervenduspraktikad, siis peetakse teda pigem suureks novaatoriks, kes aitab patsientidel leida õige tee, et oma hädadega nii pro- kui retroaktiivselt ise toime tulla. Lõppeks saame me enda jaoks ise alati enim ära teha, kuid vajame selleks suuniseid. Tore, kui neid jagab kogenud arst, kes on õppinud inimest tundma nagu tema kolleegidki ja samas jaksab ennast täiendada ka teiste vaatenurkadega. Kindlasti seisame meditsiinis nagu paljudes muudeski valdkondades täna murrangulise ajastu keskel ja iga uus lähenemine hirmutab, ent arengud just nii toimivadki.

Loengu- ja treeningsari "Tervis sinu enda kätes"
Terve keha ja vaim on täna vahest olulisemadki kui seni. Just seetõttu oleme ellu kutsunud loengu- ja treeningusarja “Tervis sinu enda kätes”, mis hõlmab eneses kahe oma ala asjatundja läbiviidavaid harivaid ja tervistavaid sündmusi. Selline sümbioos turgutab meie keha nii füüsilisest kui psüühilisest aspektist, andes kaasa praktilisi nõuandeid viimaste eest hoolitsemiseks nii praegu kui tulevikus. Elame maailmas, kus tulevik on mõneti määramatu, ning just seetõttu on oma immuunsuse turgutamine ja oskus stressiga ümber käia mõlemad äärmiselt olulised. Kuidas oma keha ja vaim stressist vabastada läbi toitumise, treeningu ja meelelaadi – tule ja saa asjatundjate juhendamisel teada.

Sarja kuuluvad joogatunnid toimuvad: 18. ja 25. novembril ning 2. ja 9. detsembril. Vaata täpsemalt https://fienta.com/et/tervis-sinu-enda-kates-18-11