RITA RÄTSEPP - Emotsioonide mõju meie tervisele

NB! 19. novembri loeng on edasi lükatud 10. detsembrile.
Registreerumised kanname automaatselt üle ja osalejatele, kes maksid osalustasu enne 18. novembrit, saadame uue kinnituskirja.

Praktiline loeng

Palju räägitakse tervislikust toitumisest, liikumise olulisusest – füüsisest tervikuna. Terves kehas ei ole aga alati tervet vaimu. Hea tervis ja tugev organism on ääretult olulised, ent paraku saab vaimne tervis kahetsusväärselt vähe tähelepanu.

Seetõttu võtame koolitussarja „Tervise teerajad“ praktilises loengus fookusesse emotsioonid. Koolitaja Rita Rätsepp selgitab kuidas mõjutavad negatiivsed ja positiivsed emotsioonid meie tervist ning kuidas oma vaimse tervisega teadlikult tegeleda.

Juba Sokrates on öelnud, et haiguste põhjusi tuleb otsida hingehädadest. Emotsioonid on sõnumitoojad meie tunnetelt. Haigus tuleb tihti sisemise tasakaalu puudumisest. Uuringud on näidanud, et negatiivsed mõtted, tõekspidamised, suhtumised ja emotsioonid nõrgendavad närvi- ja immuunsüsteemi, positiivsed emotsioonid aga soodustavad endorfiinide eritumist ja panevad aluse heale tervisele.

Koolitusel saad teada, milline on emotsioonide mõju tervisele ja kuidas oma emotsioonidega teadlikult tegeleda, et need tervist ei kahjustaks.

Rita Rätsepp on näitleja, psühholoog ja koolitaja. Ta töötab psühholoogina alates 2007. aastast oma erapraksises ja alates 2017. aastast City Tervisekliinikus. 9 aastat töötas ta Rocca al Mare kooli psühholoogina. Rita on viinud läbi erinevaid koolitusi ja loenguid enesejuhtimise, enesearengu ja laste kasvatuse teemadel.

Koolitus kuulub Kadaka Konverentside koolitussarja "Tervise teerajad".
Sarja teisi koolitusi vaata https://fienta.com/et/o/4995.