ONLINE ÕPITUBA Indrek Kornel - Funktsionaalse treeningu alused tantsijale

Kursuse eesmärk on osalejatele tutvustada Pilatese treeningsüsteemi harjutusvara. Regulaarse harjutuste sooritamise abil tugevdatakse ja venitatakse kõiki rühi seisukohalt tähtsaid lihaseid. Harjutuste sooritamine aitab sinu kehal hoida paremat rühti.

Pilates on terve keha treeningsüsteem, mis aitab liikuda igapäevaelus, tantsus, kõikides liikumisega seotud tegevustes. See on liikumise alustreening, kus tegeletakse detailselt keha joondumise parandamisega läbi lihastöö.

Tehnika
Kõik tasemed
Hind: 27 €

Indrek Kornel on koreograaf, lavastaja ja liikumisõpetaja. Hetkel töötab ta vabakutselise Pilatese, CoreAlign, Gyrotonic® õpetajana. Neid stiile on ta õpetanud nii Eestis kui Brüsselis.

2020. aasta oktoobrist jagab oma kogemusi Tallinna Ülikoolis, juhendades kursusi Funktsionaalse treeningu alused ning Kaasaegne tants III. Kornel on lõpetanud Tallinna Ülikooli Koreograafia osakonna bakalaureuse- ja magistriõppe koreograaf/lavastaja suunal. Lisaks on omandanud rakendusliku kõrghariduse infotehnoloogia süsteemide alal.

Liikumisalaselt täiendab Indrek Kornel end pidevalt. 2019. aastal osales ta Deborah Lesseni juhendatavas mentorlusprogrammis New Yorgis. Samuti läbis ta 2019. aastal Brüsselis 60-päevase improvisatsioonikoolituse David Zambrano juhendamisel. Kornel on huvitatud kvaliteetse liikumisõppe edasiandmisest. Ta soovib õpetada, kuidas läbi liikumise on võimalik igapäevaeluks vajalikke väärtusi ning kvaliteete omandada.

Vaata lisaks: 

www.kornel.ee

Kursus toimub XIV Rahvusvahelise Idamaise Tantsu Festivali raames. See on suurim idamaise tantsu üritus Eestis, mille raames toimuvad idamaise tantsu kursused, galakontsert, vabalavakontserdid, kinolinastus ning idamaine basaar. Üritus toob kokku tantsijaid igast Eesti nurgast, naaberriikidest ning kaugemaltki.

Lisainfo: www.orientaldance.ee