Näojooga 4- nädalane online kursus

KUNAGI EI OLE LIIGA VARA EGA LIIGA HILJA ALUSTADA NÄOJOOGA PRAKTISEERIMIST!

Kas teadsid, et Sinu näol ja kaelal paikneb kokku üle 50 lihase ja kas oled kunagi mõeldnud, et võiksid oma näolihaseid treenida samamoodi nagu kehalihaseid?
Kui manad silme ette treenitud keha ja treenimata keha, siis millist erinevust märkad?

Just - täpselt samamoodi on Sinu näoga!

Face Yoga Method on maailma tunnustatuim näojooga meetod, mis aitab 100% loomulikul viisil taastada ja säilitada Sinu näo nooruslikku vormi, siluda kortse ja joonekesi ning seeläbi tunda end hästi ja enesekindlalt igas vanuses.

Ei ole vahet, kas oled noor või küpses eas. Ei ole vahet, kas oled naine või mees. Näojooga sobib suurepäraselt igaühele!

TUNDIDE TOIMUMISE KUUPÄEVAD - 07, 14, 21, 28.11.

4- NÄDALASE KURSUSE KÄIGUS:
Saad teadlikuks oma näolihastest ja õpid tundma oma näo iseärasusi.
Käime samm sammult läbi kõik näopiirkonnad ja õpime selgeks, kuidas oma lihaseid õigesti liigutada tekitamata juurde lisakortse.
Saad teadlikuks erinevatest harjumustest, mis vananemise märkide tekkimist soodustavad ja saad soovitusi nende harjumuste ümberkujundamiseks.
Õpid selgeks 20+ harjutust ja võtet, mida saad siduda oma igapäevaste tegevustega ning millel on positiivne mõju nii sinu näole kui kehale.

KURSUSE KAVA:
1. TUND: OTSMIK + KURJUSEJOONED + SILMAD
2. TUND: PÕSED + NASOLABIAALJOONED
3. TUND: SUU + HUULED
4. TUND: KAEL + LÕUAJOON + NÄOMASSAAŽ
Iga tund koosneb teoreetilisest ja praktilisest osast.

Kõikidele kursuse jooksul õpitud harjutuste ja võtete videoklippidele saad piiramatu ajaga ligipääsu.
Kui selgud, et pead mõnest tunnist puuduma, on võimalik tundi ühe nädala jooksul järelvaadata.
Kursus toimub virtuaalselt, Zoom keskkonnas.

Treenigu viib läbi Marion Kattai-Kassihin, kes on üks esimesi Face Yoga Method näojooga treenereid Eestis.

"Olen töötanud esteetilise ilu maailmas erinevatel ametikohtadel pea kogu oma senise elu, nähes ka selle plusse ja miinuseid. 2020. aastal läbisin Face Yoga Method näojooga treenerite kursuse jaapanlanna Fumiko Takatsu käe all. Näojoogat läksin õppima enda jaoks, sest ei soovinud olla sõltuv kallitest iluprotseduuridest. Tundes ja nähes muutusi iseenda peal, sain päris kiiresti aru, et patt oleks jätta kõik õpitud teadmised ja oskused vaid enda teada. Soovin tõsta meie Eestimaa naiste ja meeste teadlikkust näojoogast kui lihtsast ja tõhusast meetodist, mida lihtsa vaevaga rakendada oma igapäevasesse ilu- ja heaolurutiini, et näha välja parim oma eas".

MIDA ARVAVAD KLIENDID SELLEST KURSUSEST:

"Joogat juba harrastan - jooga näole kõlas koheselt kõrgemale tasemele pürgimisena. Näojooga kursus möödus liigagi kiiresti ja tahaks jätkata ühist ning juhendatud praktiseerimist:) Sain teadlikuks oma näolihastest ja veidi kontrollitumaks oma näoilmed. Naeratan julgemalt, peatasin mõned „vajumised”, suunurki lihtsalt hoian nüüd rõõmuga üleval. Kõige tähtsamaks pean omandatud oskust iseseisvalt treenida. Marion avas oma põhjaliku, personaalse ja tähelepaneliku juhendamisega terve uue maailma, milles sooviks edasi kulgeda. Treeneri ja kaaslastega koos on see eriti meeldiv ja innustav. Ootan edasijõudnute tundides osalemist." Heldi Kell

"Näojooga on miski, milleta ei alga mul enam praktiliselt ükski päev. Näojooga aitab mul hoida näonaha noorusliku ja säravana. Lisaks see ka virgutab, turgutab ja loob mõnusa enesetunde. Marioni välja töötatud baaskursus annab väga head ja põhjalikud teadmised ja oskused, et õppida tundma oma näolihaseid, kuidas neid treenida ja lõdvestada. Samuti ka väga palju muid igapäevaelus kasutatavaid nippe, et oma näonaha eest veelgi paremat hoolt kanda. Tema pühendumine, soojus ja personaalne lähenemine on suurepärane viis nende teadmiste omistamiseks." Liisi Lehtsaar

Tule, veedame need 4 õhtut koos näojoogat tehes ja muudame seeläbi Sinu igapäevase ilu- ja heaolurutiini veelgi tõhusamaks:)

Marion