Näojooga 4-nädalane online kursus

Kas teadsid, et Sinu näol ja kaelal paikneb kokku üle 50 lihase ja kas oled kunagi mõeldnud, et võiksid oma näolihaseid treenida samamoodi nagu kehalihaseid?
Kui manad silme ette treenitud keha ja treenimata keha, siis millist erinevust märkad?

Just - täpselt samamoodi on Sinu näoga!

Face Yoga Method on maailma tunnustatuim näojooga meetod, mis aitab 100% loomulikul viisil taastada ja säilitada Sinu näo nooruslikku vormi, siluda kortse ja joonekesi ning seeläbi tunda end hästi ja enesekindlalt igas vanuses.
Ei ole vahet, kas oled noor või küpses eas. Ei ole vahet, kas oled naine või mees. Näojooga sobib suurepäraselt igaühele ja sellel puuduvad vastunäidustused!

TUNDIDE TOIMUMISE KUUPÄEVAD JA KELLAAJAD (ESMASPÄEVA ÕHTUD):
06, 13, 20, ja 27.06 kell 17:30 - 18:50.

4- NÄDALASE KURSUSE KÄIGUS OMANDAD KÕIK VAJALIKUD TEADMISED JA OSKUSED, ET ISESEISVALT NÄOJOOGAT TULEMUSLIKULT PRAKTISEERIDA:

KURSUS ANNAB SULLE:
✨Samm-sammul selgeks õpitud harjutuste seeriad vaheldusrikkaks ja terviklikuks näo ja kaelapiirkonna lihaste treenimiseks.
✨Oskuse on näo-ja kaelapiirkonna lihaseid suunatult treenida ja lõdvestada, et siluda kortse näol ja kaelal tervikuna, vormida põski, tõsta näoovaali, ülalauge ja suunurki, säilitamaks enda üldist värsket ja säravat väljanägemist.
✨Teadmisd enamlevinud harjumuste kohta ning oskuse neid enda juures märgata ja muuta.
✨Teadmised miimika kohta ja oskused vältida otsmiku horisontaaljoonte, kurjusekortsude ning silma välisnurga kortsude tekkimist ja süvenemist miimika korrigeerimise teel.
✨Teadmised rühi mõjust meie näo ja kaela väljanägemisele ja tõhusad nipid rühi korrigeerimiseks.
✨Teadmised hingamise olulisusest ja õige hingamise rakendamisest näojooga praktika juures.
✨Nipid näojooga rutiini kujundamiseks
✨Juhendaja toetus kogu kursuse vältel.
✨Privaatne Messenger grupp

BOONUS:
✨Ligipääs harjutuste õppevideotele, mis aitavad harjutusi korrektselt kinnistada.

Kursus toimub väikeses, kuni 6-liikmelises grupis, et tunneksid end privaatselt.

Kursuse viib läbi Marion Kattai-Kassihin, Face Yoga Method näojooga treener

MILLISEID HÜVESID VÕID NÄOJOOGA PRAKTISEERIMISEL OODATA?

✨ Naturaalselt rohkem pingul ja siledam nahk näol ja kaelal
✨ Säravam jume ja ühtlasem nahatekstuur
✨ Otsmikul olevate kortsude vähenemine
✨ Väsinud silmalaugude tõstmine ja silmaümbruste kortsude vähenemine
✨ Väsinud ja vajunud põskede tõstmine ja toniseerimine
✨ Täidlasemad ja pringimad põsed
✨ Nina ja suu ümbruses olevate kortsude vähendamine
✨ Tõstetud suunurgad
✨ Toniseeritud kael ja lõuajoon
✨ Topeltlõua vähenemine
✨ Näos oleva pinge ja ebasümmetria vähenemine
✨ Särav nahk ja naturaalse kollageeni tootmise suurendamine
✨ Rohkem energiat ja suurem enesekindlus

MIDA KLIENDID ON ÖELNUD KURSUSE KOHTA:

AIME: "Olin võlutud väga asjalikust ja täpsest õpetusest ja selle vajalikkusest iga harjutuse puhul. Loomulikult on väga vajalikud need videod, mida on nii hea järgi vaadata."

ANNIKA: "Midagi uut, midagi põnevat ja midagi nii vajalikku.
Ei varja, et see vajab aega, pühendumist, pingutust, mugavustsoonist välja tulemist ja järjepidevust, aga…. See kõik tasub ennast kordades ja kordades ära.
Zoomi loengus saab nalja, kuulda palju erinevaid kogemusi ja võrratu Marion õpetab, julgustab, kiidab ja tunneb kursuse vältel su edusammude vastu huvi.
Tunned huvi kas toimib? Peale kolme nädalat on mu teadlikkus oma näolihastest tõusnud, jälgin ja teen harjutusi rühi parandamiseks, näonahk on muutunud säravamaks läbi vereringe paranemise ja olen oma peegelpildiga üsna heaks sõbraks saanud 🪞
Ühesõnaga, ma ei tea ühtegi põhjust, miks alustamist edasi lükata.

PIRJO: "Mulle meeldis muidugi kogu kursus! Olen juba ka öelnud, et Sinu näojooga koolitus on tõesti parim ilutoode, mille olen omale üldse soetanud (kui nii saab öelda), lisaks on see parim asi, mida ma enda heaks olen 2021 aastal teinud/õppinud tegema. Kui rääkida eraldi detailidest, siis mulle väga meeldis, et nende piirkondade kohta, mida treenima hakkasime, näitasid Sa konkreetselt joonise peal ära, mis lihased need on, kus asuvad, kuidas välja näevad jne. Selline visuaalne nägemine aitab minu arust väga hästi harjutusi tehes tunnetada õiget lihast ja täpselt aru saada, millele keskenduda. Seda, et näonaha all on nii suur hulk lihaseid, mida me saame ise mõjutada neid treenides, ma tegelikult ei teadnud, või kui isegi teadsin, sest eks me kõik ole ju näinud inimkeha lihastest jooniseid, siis polnud ma kunagi sellele eriti mõelnud. Mulle meeldis ka see, et kui mingite harjutuste tegemine etteantud viisil mul ei õnnestunud või tekitas siin-seal valesid pingeid, aitasid Sa leida mulle sobiva viisi, et siiski tõhusalt harjutused teha."

LIISI: "Näojooga on miski, milleta ei alga mul enam praktiliselt ükski päev. Näojooga aitab mul hoida näonaha noorusliku ja säravana. Lisaks see ka virgutab, turgutab ja loob mõnusa enesetunde. Marioni välja töötatud baaskursus annab väga head ja põhjalikud teadmised ja oskused, et õppida tundma oma näolihaseid, kuidas neid treenida ja lõdvestada. Samuti ka väga palju muid igapäevaelus kasutatavaid nippe, et oma näonaha eest veelgi paremat hoolt kanda. Tema pühendumine, soojus ja personaalne lähenemine on suurepärane viis nende teadmiste omandamiseks."

KAIDI: "Tore õpetaja, kihvt seltskond ja rahulik tempo. Massaži harjutused olid väga mõnusad, eriti viimases tunnis:) Neid kasutan kreemitamisel kindlasti!
Naoohooldusega seotud nõuanded olid ka väga kasulikud. Aitäh veelkord!"

MARIT: "Meeldis, et kursus toimus väikses grupp, mis andis võimaluse saada ka personaalsemat tagasisidet"