Toitumine tsüklitervise heaks.

Kolmapäev 15. veebruar kell 18:30 - 20:30 EET

Online

Järjekorrast kolmas loeng Emakajutud naiste tervisealasest loengusarjast.

Räägime toitumisest.

Toitumisega saab palju teha enda hormonaalse tasakaalu parandamiseks. See on baasiks, et tunneksime ennast hästi, elujõuliselt ja rahulolevalt.

Räägime lahti soolestiku töö põhimõtted, aju-soolestiku teljest ja viisidest, kuidas põletikku ja võimalikku tasakaalutust leevendada.

Toitumise koolitus annab ülevaate enamlevinud vigadest, mida tasub vältida, kui Sul on tegu hormonaalsete probleemidega.

Lisaks tulevad loengu käigus jutuks peamised muudatused, mis mitte ainult ei soodusta hormonaalset tasakaalu, vaid aitavad kaasa ka kaalu stabiliseerumisele, energiataseme tõusule ja enesetunde paranemisele.

Koolitus on üles ehitatud jälgides Põhjamaade toitumissoovitusi ja tsüklilise eluviisi põhitõdesid.

Paaritunnine koolitus annab kätte järgmised sammud tsüklilise eluviisi täiendamiseks, kuidas enda keha toetada, energiataset tõsta ning hormoonide tööd tasakaalustada läbi toitumise.

See koolitus on just Sulle kui:
- oled hädas PMSi, valude või mõne muu tsükliprobleemiga
- otsid võimalusi kuidas hormoone looduslikult tasakaalustada
- soovid rohkem teada tervislikust toitumisest
- soovid parandada enesetunnet

Boonusena saad kaasa ka PDF-formaadis näidismenüü ja toitude loetelu, mis on grupeeritud arvestades tsüklipõhist eluviisi.

Loengul räägitu on üks osa baasteadmistest, mis võimaldavad veelgi täpsemalt enda keha sõnumeid lugeda läbi tsüklitervise jälgimise ning võtta seeläbi rohkem vastutust tervise osas enda kätte.

Emakajutud naiste tervisealase loengusarja esimeseks loenguks oli Tsüklilise eluviisi baasteadmised ja ülevaade hormoonide toimimisest.

Teine loeng keskendus vere sõnumitele ja taimedele, mida kasutada enamlevinud probleemide leevendamiseks.

Kui soovid ka neid loenguid järgi vaadata, siis kirjuta oma soovist eraldi info@emakajutud.ee.

Koolituse kestus on c.a. 2 h ning see toimub veebi vahendusel läbi Zoomi keskkonna. Zoomi link saadetakse registreerunutele.
Koolitust saab järele vaadata 2 nädalat peale ürituse toimumist. Koolituse link saadetakse ka peale ürituse toimumist eraldi meilile.

Veebikoolituse viib läbi Loodusterapeut Reelika, kes on emakajutud.ee asutaja ja tegeleb naiste tervise-ja tsüklialaste küsimuste holistise lahendamisega. Loengud on infotihedad ja täis praktilisi teadmisi, mida saab lihtsalt enda ellu rakendada.
Rohkem infot saad siit: https://emakajutud.ee/saame-tuttavaks/

Osta pilet