ÜLLI KUKUMÄGI - Mõtte jõud - emotsioonid, reaktsioonid ja enesehinnang

Neljapäev, 18. märts 2021 kell 18:00 - 20:00

Kadaka Konverentsid (Kadaka tee 4, Tallinn) ja veebis

Registreerumine ja maksmine internetis on lõppenud.

Koolitaja: Ülli Kukumägi
Kahepäevase koolituse osavõtutasu: 99 €
Osavõtutasu ühe koolituspäeva eest: 69 €
Koolitus toimub: veebiülekandena
Koolituse maht: 5 akadeemilist tundi auditoorset tööd
Mõtted on ainsad, mis täielikult meile kuuluvad: vaid meie ise saame neid muuta ja kontrollida. Optimeerides mõtteviisi, suudame keskenduda sooritusele, saavutame lihtsamalt eesmärke, oleme tervemad, säilitame rahu keerulistes situatsioonides ja palju muud - seega oleme edukamad igas valdkonnas.

Kuidas teadlikult enda mõtteid kontrollida ja mõtteviisi muuta, saad teada kahepäevasel koolitusel "MÕTTE JÕUD". Koolitusel on võimalik osaleda nii ainult ühel kui ka mõlemal päeval. Soovitame osaleda mõlemal koolituspäeval.

Kahepäevase koolituse lõpuks:

  • märkad oma alateadlikke mõtteid ja hoiakuid nii enda kui teiste suhtes,
  • rakendad praktilisi tehnikaid negatiivsetest pingetest vabanemiseks,
  • oskad luua tegevuskava eesmärkide saavutamiseks ja ennast motiveerida.
18\. märts 2021 Esimesel koolituspäeval on tähelepanu all emotsioonid, reaktsioonid ja enesehinnang:
  • Fookus-energia-tulemus. Neuroteadlased väidavad, et 95% meie elus on mõjutatud alateadvuse reaktsioonidest. Kuidas tuvastada, millest tegelikult mõtleme ja mis seda põhjustab? Kuidas teadlikult saame läbi suhtumiste mõjutada enda emotsionaalseid reaktsioone?
  • Kuidas hallata negatiivseid reaktsioone (hirm, ärevus, viha jms) ning tulla toime pingetega? Praktilised tehnikaid negatiivsetest pingetest vabanemiseks, ilma neid maha surumata või nende vastu võitlema.
  • Miks adekvaatne enesehinnang on oluline, kuidas see mõjutab meie otsuseid ning mida teha madala enesehinnangu puhul?
20\. märts 2021 Teisel kohtumisel käsitleme eesmärke ja motivatsiooni:
  • Miks me eesmärke ei suuda saavutada? Enesemotivatsiooni alustalad. Tahtejõud ja usk endasse kui mõtteviis.
  • Eesmärgi saavutamine. Mis on toimiva tegevuskava komponendid?
  • “Flow state" ehk maksimaalse soorituse seisund. Mida näitavad teadusuuringud - mis flow`d toetab ja missugused tegurid selle saavutamist halvavad? Kuidas grupi siseselt saavutada flow`d?
  • Edukate mõttemustrid.
Koolituse edukaks lõpetamiseks ja õpiväljundite saavutamiseks on vajalik koolitusel osalemine täies mahus ja osalemine aruteludes. Õpiväljundite saavutamist ei hinnata. Lõpetamise tingimused täitnud osalejale väljastatakse digitaalne tõend.

Ülli Kukumägi on pikaajalise kogemusega verbaalse ja mitteverbaalse kommunikatsiooni koolitaja ja nõustaja ning juhtimisteaduste doktorant, kes on õppinud nii psühholoogiat, NLP-d, sõltuvushäirete ravimetoodikaid, lahenduskeskset lühiteraapiat, hüpnoteraapiat kui ka kehakeele dekodeerimist erinevate rahvusvaheliste ekspertide juures, sh Paul Ekman International Groupis. Tal on pikaajaline avaliku esinemise praktika konverentsidelt, seminaridelt ja televisioonist. Ülli klientide hulka kuuluvad nii Eesti era- kui riigiettevõtted, sh haiglad, koolid, pangad, omavalitsused. Loe lektori kohta täpsemalt www.bodylanguageacademy.ee

Kinkimiseks on võimalik soetada antud loengu pääsmeid ka kaunilt kujundatud kinkekaardina! Sellest soovist andke palun teada ostu sooritamisel.

Koolitus kuulub Kadaka Konverentside koolitussarja "Tervise teerajad".
Sarja teisi koolitusi vaata https://fienta.com/et/o/4995.

Kadaka Konverentsid

+372 5691 7397

leelo@kadakakonverentsid.ee