Maagiline Hinge Kodu aastalõpu rännak

Pühapäev, 28. detsember kell 19:00 - 21:00

Hinge Kodu tantsu-, muusika- ja joogastuudio, Pärnu

28. detsembril ootab Sind midagi tõeliselt erilist!

Detsember on eriline kuu – kas Sina tunned seda samuti?
See on aeg, mil maailm justkui aeglustub, meel läheb vaiksemaks ja saame vaadata tagasi lõppevale aastale. Aeg võtta vastu see, mis on olnud ja jätta seljataha see, mis enam ei teeni, et luua ruumi uuele.

Aastalõpu Yin jooga rännak on selleks ideaalne.
Sügava vaikuse, juhendatud hingamise ja hoitud liikumise kaudu saad avada tänulikkusega ukse uuele aastale, maalida kavatsused südamega ja kogeda sisemist rahu.

Sind ootab kaunis ja hubane Hinge Kodu stuudio – küünlavalgus, rahulik muusika ja toetav ruum. Kõik joogaks vajalik on kohapeal, Sina too kaasa vaid mugavad riided. Soovi korral võta kaasa ka soe kampsun ja villased sokid, et lõdvestushetk oleks veelgi mõnusam.

Rännak lõppeb pikema ja sügava Savasana ehk lõpulõõgastusega, et kogetu saaks päriselt kohale jääda ja integreeruda.

Yin jooga rännakul koged:

  • Pikki pehmeid asendeid (3–5 minutit)
  • Sügavat juhendatud hingamist
  • Pikka ja toetavat lõõgastust

Sinu juhendaja: Kristel Rääk

  • 2022 – Tantra jooga I astme kursus
  • 2023 – Black Dog Jooga OÜ õpetajate koolitus (Yoga Alliance 200h: Yin, Hatha, Vinyasa, Ashtanga)
  • 2024 – MTÜ Laste Jooga 300h joogaõpetajate koolitus

Eriline lõpetus: tseremoniaalne kakao

Rännaku lõpus ootab Sind soe südant avav tseremoniaalne kakao.
See traditsiooniline Kesk- ja Lõuna-Ameerika kultuuridest pärit jook ei ole lihtsalt šokolaad, vaid teadlik rituaal, mis aitab avada südame, süvendada kohalolu ja luua meditatiivse rahuseisundi. Jook on valmistatud Kundalini Kakao kvaliteetsest käsitsi korjatud Madagaskari kakaost – naturaalne, rikkalik ja tõeliselt ehe kogemus.

Kohtade arv on piiratud, et iga osaleja saaks personaalse ja hoitud kogemuse.

Hinge Kodu tantsu-, muusika- ja joogastuudio • Papiniidu tänav 5a, 80042 Pärnu, Pärnu maakond, Eesti

Google Map of Papiniidu tänav 5a, 80042 Pärnu, Pärnu maakond, Eesti

Kristel Rääk

+37256469403

info@hingekodu.ee