Kuidas oma emotsioonidega toime tulla

Stress, ärevus ja kurvameelsus puudutas juba enne 2020. aastat iga viiendat inimest väga sügavalt.

Viimane aasta on pannud korralikult proovile emotsionaalse tasakaalu hoidmise oskuse absoluutselt kõigil.

Millised praktilised nipid ja vahendid toovad meid alati tagasi sisemise rahu, selguse ja tasakaalu juurde ega vea meid alt?

Oma teadmisi ja kogemusi jagavad:
Jooga ja mõtteviisi koolitaja Marilyn Jurman
Kirjanik ja elustiilidisainer Merit Raju