JAANA LIIGAND-JUHKAM - Emotsioonide juhtimine

N 3. juuni 2021 kell 18:00 - 20:00

Kadaka Konverentsid ja veebiülekanne · Kadaka tee 4, Eesti

Loeng

Koolitaja: Jaana Liigand-Juhkam
Osavõtutasu: 45 €
Loeng toimub: koolitusruumis ja veebiülekandena

Positiivne psühholoogia väidab, et kõigepealt on vaja tunda häid emotsioone ja alles siis saame kogeda häid tulemusi mistahes eluvaldkonnas. Iga sündmus käivitab meie ajus esmalt teatud emotsiooni, mis on aluseks edasisele käitumisele. Eriti tugevalt kogeme seda olukordades, kus on tekkinud mingisugune takistus või vastuseis. Seega on oluline, et me suudame tekkinud tundeid ja neist ajendatud käitumist märgata ning vajadusel olukorra lahendamist takistavaid negatiivseid tundeid positiivsematega asendada. Kui me seda ei tee, langeb meeleolu ja halvenevad suhted; pikkamööda mõjub emotsionaalne kurnatus ka füüsilisele tervisele.

Emotsioonide juhtimisel on otsene seos meie enesehinnanguga, üleüldise toimetulekuga, enesemotivatsiooni leidmisega, heade suhete ja koostööga ning stressi kontrolli all hoidmisega. On oluline vahe, kas emotsioonid juhivad meid – mis pahatihti juhtub – või suudame me olla iseenda tunnetemaailma peremehed.

Koolituse tulemusena:
- teadvustad emotsioonide juhtimise vajalikkust;
- tunned emotsioonide juhtimise tehnikaid;
- oskad valida olukorrale sobivat käitumisviisi.

Jaana S. Liigand-Juhkam on koolitaja ja coach, koolitusfirma Arikano juhataja, mitmete raamatute autor ja kaasautor. Jaana on õppinud North Georgia Universitys USA-s, kaitsnud magistrikraadi ärijuhtimises Estonian Business Schoolis ning psühholoogias Tartu Ülikoolis. Jaana on pidanud loenguid erinevates ülikoolides ja teinud koolitajana koostööd paljude ettevõtetega nii avalikust kui erasektorist. Tema valdkonda kuuluvateks teemadeks on suhtlemine ja koostöö, inimeste juhtimine, emotsionaalne andekus, enesemotivatsiooni leidmine, toimetulek stressiga ja konfliktide lahendamine. Jaanal on täiskasvanute koolitaja kutse tase 7.

Loeng kuulub Kadaka Konverentside koolitussarja "Tervise teerajad".
Sarja teisi koolitusi vaata https://fienta.com/et/o/4995.

Registreerun loengusse

Korraldaja

Kadaka Konverentsid

E-post: leelo@kadakakonverentsid.ee

Asukoht

Kadaka Konverentsid ja veebiülekanne · Kadaka tee 4, Eesti

Google Map of Kadaka tee 4, Eesti