đŸ‘¶đŸ» Barselyoga 60MIN

DĂžra åpner kl1020

Kruttverket ‱ Arnljot Gellines vei 41 B, Norge

Online billettsalg er avsluttet.

Se andre hendelser

Velkommen til yogakurs for mamma og baby. đŸ‘¶đŸ»

Hver klasse inneholder en flytsekvens med fokus pÄ Ä styrke mage, rygg og bekkenbunnen, samt Äpne og mykne opp nakke og skuldre.
Vi vil ogsÄ fokusere pÄ pusten, som kan vÊre et nyttig verktÞy i barseltiden.
Hele klassen er babyvennlig og tilpasset den nye mammakroppen – enten vil baby inkluderes i Ăžvelsene eller ligge ved siden av deg pĂ„ et teppe. Hver
klasse avsluttes med avspenning eller babymassasje.
*Denne klassen har en del fokus pÄ Ä fÄ kontakt med bekkenbunnsmusklene og kjernemuskulaturen etter fÞdsel. Men om det er en pappa som vil bli med sÄ er du ogsÄ velkommen!

đŸŒ±
PĂ„ barselyoga er alt tillatt – du kan komme for sent, skifte bleie pĂ„ baby, amme, bysse og komme tilbake til praksisen igjen nĂ„r du og baby er klare.
Barselyoga er en fin mÄte Ä komme i gang igjen med trening etter fÞdsel samtidig som du tilbringer tid med babyen din og mÞter andre mÞdre i samme situasjon som deg.
Du kan gÄ pÄ barselyoga fra babyen din er 6 uker gammel frem til den begynner Ä krabbe.

✹
Om kursholder:
Silje Frotvedt har undervist yoga siden 2017, og er sertifisert i vinyasa, yin, gravidyoga og barselyoga. Hun har selv hatt mye glede av yoga i sine to barselperioder, og er i sine klasser opptatt av Ä skape en trygg atmosfÊre og videreformidle yoga som er verktÞy bÄde pÄ og utenfor yogamatten.
Ved spĂžrsmĂ„l tar kontakt pĂ„: [email protected]

*Klassen varer fra 10:30 - 1130, dĂžren til kaffeen Ă„pner 10:20
*Tidligere erfaring med yoga er ikke nĂždvendig for Ă„ bli med.
*Ta med egen matte og et teppe babyen kan ligge pÄ.

Kruttverket ‱ Arnljot Gellines vei 41 B, Norge

Google Map of Arnljot Gellines vei 41 B, Norge

Foreningen Kroloftet

post@kroloftet.no